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维生素E作用于*是这样的：

1、吸收到体内并贮存—保护细胞膜结构的稳定性，从而起到****细胞*、突变之效果；

2、体内维生素E与维生素C、维生素A都有一定比例时，对细胞保护可起到效果，学界称之ACE为“*yh*”；

3、外用维生素E也许可达到一点点效果，但比较有限，内服才是****有用的；

4、建议你从坚果等食物中吸收维生素E，从新鲜水果蔬菜中吸收维生素C和A，如果摄入不足，可考虑选择质量过关的营养补充食品补充一下，*培训平台，这是****科学的。

　每日晨起及睡觉前半小时各做一次面部*，每次十至十五分钟

　　*前先用温水洗面部，有条件的话可在*前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、*霜、营养霜等，以增加*效果。

　　两手同时对称*，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种*的轻快感。切勿粗猛，否则不但得不到*的效果，*培训，还会损伤正常皮肤。

　　面部*的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。

　　面部*穴位。

　　面部*点穴绝招共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓； 颞骨、鱼腰、翳风、承浆。

　　以上十六个*穴，如能经常点按，不仅能达到*的效果，而且能****智力和*。对神衰，头晕，*等也有显著。

　　双眼炯炯有神的*

　　眨眼动作。这种动作，能使眼部神情灵活。

　　先凝视前方，*培训机构，然后用力闭紧双眼，心里默念5个数，*培训教程，再睁开眼睛，重复数次。这种运动能使眼睛保持清澈。

　　眼珠的运动。*，眼球上下运动，使眼球由上至下，由下至上，垂直地运动。如：用眼睛上看天花板下看地重复数次。第二，眼球左右运动。眼球由左至右，从右至左，水平地运动，重复数次。第三，眼睛斜向运动，把眼睛从右转到左下，再从左上转到右下，重复数次。第四，旋转眼球运动，左转八遍，右转八遍。不要转的太快，以****头晕眼花。