明辉(图)_什么是*_*

铁皮*鲜榨汁

铁皮***主要****：

濡养五脏六腑，养阴生津，明目，清虚热除烦躁，*，健脾厚肠，****代谢，平衡血糖，****循环、保护*，恢复体能，强身健体。

现代人由于环境的污染、饮食无规律、生活节奏快、工作压力大、熬夜、抽烟、饮酒等不良习惯，饱受*的侵害。当*在*内积累到一定程度后，*功能，就会引发亚健康和各种疾病，常出现阴阳失调、肝和肾阴虚、虚热内生等。因此，净化身体是现代人的健康养生秘诀之一。

明之健铁皮*鲜榨汁的****，对于增强体质、健脾开胃、明目都有确切的效果，对烟酒过度、劳累过度、用眼用脑过度、声音嘶哑等都有很好的恢复作用。

下面为大家介绍一下铁皮*鲜榨汁的制作方法。

1、 洗干净去皮，*，并切成小段，*和纯净水按照1：30的比例。

2、 将切好的铁皮*放入*壁榨汁机，加入该比例的纯净水。

3、 启动榨汁机，*壁5分钟。

4、 对榨好的铁皮*汁过滤，什么是*，然后倒入壶中，煮沸。

（注意：在煮沸的过程中需要一边搅拌一边加热，直至煮沸为止。）

5、 煮好之后、倒入杯中稍后片刻，即可饮用。

铁皮*给你意想不到的好处

1 ﹨提升体质

***中的*多糖，是很好的增强剂，能够有效提升机体，增强体质。

2 ﹨明目

*具有明目的作用，能够保护视力。

3 ﹨强筋健骨、润滑关节

*能够润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活。

4 ﹨调节****

*中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充*所需的营养物质，调节*****。

5 ﹨降低血糖

*可以增强胰岛素活性，降低血糖水平。

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