常德有机山茶油|有机山茶油能生吃吗|绿达山茶油(推荐商家)

在肉丸里加入藕丁，能大大减少油腻味，外酥内嫩，香气扑鼻，很是诱人！ ****常见的做法是油炸藕丸，我改用了油煎，减少了油量，美味不减，却更健康了；还有，改藕丸为藕饼，还降低了制作难度，不用搓圆，只要一个勺子舀起来，压一压就行，更简单了！ 只要你不要急，全程小火，慢慢煎，这个小饼，毫无难度。真的好香，好好吃啊，一定要去试试！

材料：鲜藕1节（约300克），鲜肉约300克，鸡蛋1个，盐，料酒，酱油，姜，有机山茶油分销，葱，有机山茶油能生吃吗，面粉1大勺 做法：

1.肉末内加入适量盐，酱油，料酒，汕尾有机山茶油，酱油和姜末，搅拌均匀。

2.再加入一个鸡蛋，搅拌均匀。如果材料比较少，有机山茶油用处，可以只加蛋清。藕一节，洗净去皮

3.先刨丝，再切碎。

4.把藕丁加入肉末中，搅拌均匀，再加入少许葱白，搅拌均匀。

5.用一个勺子舀起一团肉末。

6.把肉末推入锅内，然后用勺子背压扁，中小火油煎。一面定型后煎另一面，直至两面金黄为止。

茶油来自大自然，本身有相当高的营养价值，加上茶油自然的生长方式和科学的加工方法，使茶油的品质更自然健康，是《中*物结构改革与发展规划纲要》中大力提倡推广的食用植物食用油，也是国际粮农*首推的卫生保健植物食用油。

茶油是稀有的木本植物油，比花生油、大豆油等草本植物油有更高的不饱和脂肪酸含量（茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%），食用后容易被*吸收，同时还能*****对脂溶性纤维及钙、铁、锌等微量元素的吸收。

不饱和脂肪酸有"*酸"之称，而茶油的不饱和脂肪酸含量是目前食用油中含量很高的。医学证明：每天摄入足够的不饱和脂肪酸对润泽皮肤和乌黑头发有重要的作用。

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