头发也是*部分之一，也需要营养的滋润，我们平时吃什么，自然也决定了头发的荣枯与色泽。

比如说，有一种脫发叫营养性脫发，这个有两方面原因导致，一是饮食结构虽然正常，但*出现消化系统疾病，周口植物养发哪个牌子好，吃进去的食物无法通过脾胃转化为血液营养。二是消化系统正常运转，但由于长期偏食，饮食结构出现失常，久而久之，体内就会欠缺头发需要的营养成分，导致头发枯黄、细软无力、断发脫发、白发早生。

应该多吃含铁食物，铁元素是红细胞中血红蛋白的重要*成分，植物养发，*缺铜，导致血红蛋白数量减少，而血红蛋白的减少，又直接导致红细胞携带氧气能力的下降，使*大脑氧气不足。头发毛囊细胞对氧气的需求非常旺盛，如果毛囊缺氧，周口植物养发中心，不仅导致头屑增多，发质枯黄，掉发脫发，而且阻碍黑素颗粒的合成，导致白发。

针对铁元素欠缺人群，特别是缺铁性的貧血者，必须从食物中摄取铁元素。生活中含铁的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、*、鲤鱼等等。