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明之健铁皮*花*花铁皮*花怎么吃5种常见吃法

1---泡、煮饮

做法和干花相同，能*清心、清热止渴、****眼睛疲劳；

2---榨汁

取适量铁皮*鲜花，稍微*洗下，放入榨汁机中加水(用温开水)榨汁，榨好后倒出直接饮用即可，同样的，根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖(但建议尽量少放)；

3---煲汤

与切块土鸡肉同煮，在慢炖时加入铁皮*花，也可适当加入点枸杞一起炖煮；

下面几种则是比较有意思的吃法：

4---铁皮*花炒鸡蛋

做法很简单，*花，与韭菜炒鸡蛋是同一个道理，但味道和营养价值可就相差很多了；

5---铁皮*鲜花饼

铁皮*鲜花饼也****地嫁接了这种鲜花食用方法，但自己做的话，过程就简单一些了，用平底锅煎就行。

明之健*花铁皮*花怎么吃铁皮*花性温和，气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。铁皮*花茶的妙处在于，既有情调，又能养生，享用当下浪漫温馨的日子是****重要的。

铁皮*花的****

功用治生津益胃，清热养阴。治热病伤津，口干烦渴，病后虚热，阴伤目暗。

　　1) 《神农本草经》：“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，赢瘦，强阴，久服厚肠胃。“*治各种原因所致中焦(脾胃)损伤;能消除各种塞壅滞之症，调理脾胃气机，善补五脏虚劳所致的身体消瘦，还能补阴。长期服用，能增强脾胃功能。

　　2) 《别录》：“益精，补内*足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热疿气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。”*能补脾肾，消暑热，调阴阳。

　　3) 《僧深集方》：“囊湿精少，小便余沥者，宜加之。”*能治*潮湿，男子精少，尿不尽。

　　4) 《药性论》：“除热。治男子腰脚软弱，健阳，逐皮肌*，骨中久冷，虚损，腰痛，养肾气，益力。”

　　5) 《日华子本草》：“治虚损劣弱，壮筋骨，暖水脏，益智，平胃气，逐虚邪。”

　　6) 《本草衍义》：“治胃中虚热。”

　　7) 《纲目》：“治发热自汗，痈疽排脓内塞。”

　　8) 《药品化义》：“治肺气久虚，咳嗽不止。”

　　9) 《纲目拾遗》：“清胃除虚热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾。定惊疗风，能镇涏痰，解暑，甘芳降气。”

　　10) 《本草再新》：“理胃气，清胃火，除心中烦渴，疗肾经虚热，解盗汗。能解暑。”

铁皮*花的作用

提神醒脑、养精铁皮*富含挥发油，可使头脑较为清醒，****紧张精神，思考能力充沛、注意力集中，****工作效率。

消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、****代谢功能，而铁皮*则具有这些功能。

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铁皮*茶可*喝铁皮*茶的时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁清香的铁皮*茶，并配合步行，可****脂肪燃烧。

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铁皮*花茶****：

铁皮*花气味甘平，既归脾经又归肾经，既养阴，又温阳。针对女性润养容颜显著。

　　泡制方法：铁皮*鲜花或干花过水清洗，加入沸水浸泡3分钟即可饮用。