多功能单双杠制造_胜龙文体(在线咨询)_周口单双杠

单双杠杠手材料：****水曲柳内含弹簧锰钢 双杠底座：****钢材 双杠表面处理：喷漆（防、防锈） 适合队、单位、家庭等场所使用，周口单双杠，质量过硬，性价比超高。 工艺:高度可调节、宽度可调节，打沙处理后喷塑。 性能特点：采用*钢管，安装完毕即可使用。适用于社区运动场地、家庭院落、别墅等室外场所。 尺寸:杠子单双杠

长度： 350厘米

横截面纵轴高度 5厘米

横截面横轴高度 4厘米

从杠子上端到地面的距离 195厘米

两个连接点之间的距离 230厘米

两根杠子之间的距离 42厘米至52厘米

两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米 宽度调节：两根杠子之间的距离可在42厘米至52厘米之间调节高度调节：1.25米-1.65米单双杠

单双杠摆动反手引体　　虽然这个也是引体的动作，但是相比正常的反手引体却能够给予二头更大的刺激。一般的反手引体我们的身体是直上直下的，而这个动作要求我们的运动轨迹看起来是一个圆形的。单双杠

具体做法就是双手反握单杠让身体悬空后先将身体拉起来，头部超过单杠后再让身体向单杠靠近。然后再慢慢放下来，接着重复做出上面的动作。和一个动作一样完成三组每组十个。单双杠