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自由泳口诀：

1、自由泳身体须水平，*潜水泳镜价格，两臂交叉向前行。肩前手指先入水，伸肩屈腕抓抱水。

　　高肘屈臂掌对水，“S”型路线要做对。划水结束至髋边，转肩提肘快出水。

2、身体俯卧呈流线，水齐发际后脑现。两手划水各一下，双腿交替打六次。

　　手划肩下慢吐气，推水提肘转头吸。腿臂呼吸配合好，自由泳速度不得了。

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上*浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

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游泳不论采取哪种姿势，为了克服水的阻力和充分利用其反作用力及浮力，*潜水泳镜，*基本上都是展开平卧于水中，头颈、躯干与四肢的动作协调配合。因此，*潜水泳镜品牌排行，全身各部位的肌群都得到锻炼，并能****身体的灵巧和协调性。一些腰背肌力量较差者，通过游泳锻炼，*潜水泳镜哪家好，效果尤为显著。

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