市场上的豆奶有袋装、瓶装和罐装的。袋装豆奶的保存期****短,一般仅数天时间。瓶装豆奶的保存期稍长些,有3 -6个月;由于瓶子透明,受阳光照射后,豆奶中的一些维生素可遭*。罐装豆奶经过高压灭菌,豆奶价格,保存期可达6-12个月。观察豆奶是否变质,可以看豆奶中有无小颗粒凝块。若有凝块,表明豆奶已变质。也可以用鼻子闻,豆奶品牌,有酸臭味的,食之味道酸的,表明这种豆奶已不能食用。
喝豆奶的好处有哪些 豆奶怎么喝才健康
豆奶中富含大豆蛋白,红安豆奶,它是植物蛋白中的*。另外豆奶中不含胆固醇,而且还含有大量的亚油酸。所以喝豆奶无论是对小孩喝老人好处都是非常多的。豆奶属于典型的碱性饮品,它可以平衡酸性食物,让*吸收的营养更加平衡和健康。喝豆奶的好处对于女性来说还有*的作用。
豆奶中蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白质相似,是****的完全蛋白。豆奶中脂肪含量约为3.0-3.5%,而且脂肪的热卡比其它蛋白质和碳水化合物的热卡大。因为在1千卡热量的牛奶中,有188毫克的胆固醇,而且其饱和脂肪酸较高,占脂肪中的32.38%。而豆奶中不含胆固醇,饱和脂肪酸低,仅占脂肪中的3.3%,因此喝豆奶要比牛奶更能*****疾病。
1、豆浆属高纤维食物,能解决便d秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。附:豆浆除了有*的作用外,还能减少面部青春痘、*的发生,使皮肤白皙润泽,豆奶报价,容光焕发。2、豆浆属利d尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成 水肿型肥胖的主要*。如果在减重期间多吃一些利d尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔。3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,****脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是*的好食品。