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既然游泳有这么好的*塑身作用，为什么有人游了却不见瘦呢?健身教练周凯认为，谈到运动与*问题，首先要明白运动与能量消耗的关系。运动过程中，****游泳眼镜品牌推荐，能量消耗分三个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢，*通过脂肪消耗达到效果。

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游泳注意：大汗淋漓时不宜入水

1.运动前要做准备工作。暑期温度比较高，****游泳眼镜怎么选，身体肌肉都很放松，一进入水温低的环境中，可能会出现腿抽筋的情况，因此下水前要先做5～10分钟的准备活动，下水时才能比较适应。

2.炎热的夏季，****游泳眼镜，如果中午风风火火地去游泳，大汗淋漓地跳入泳池很不好。汗多时，汗毛孔处于打开状态，此时进入水中对*有侵害，****游泳眼镜厂家，经常这样还会诱发风shi等疾病。所以，在出汗后，要等汗毛孔稍微闭合后再下水。

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