长沙月子会所|湖南芷兰家政服务公司(图)

坐月子吃元宵的注意事项

早餐不宜食用

巍阁营养*指出，元宵虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是****弱的，而无论是元宵还是汤圆，长沙月子会所，外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵汤圆很容易消化l不良，出现泛酸、烧心等情况，不利产妇的恢复。

每顿一二两足矣

除了早餐不适合吃元宵汤圆外，究竟该什么时候吃元宵?还有很多讲究。巍阁*建议，产妇****z好也别把元宵当正餐，上午早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以，但每次吃个一二两也就足够了。

月子期用什么帮助排*呢？

一般大家都知道搭配合理的月子餐可以排*下奶，但是月子餐当中的食材如果没选对，也是达不到这个效果的。选对食材更要选对月子辅料，也就是月子三宝“麻油、米酒、老姜”。

月子米酒，是大米和水发酵后采取特殊工艺酿造的，富含大量氨基酸，酒精度为15度，特别注意的是，产妇生产后是不能喝酒的！否则奶水里就含有酒精，孩子大脑会受到损害！月子米酒必须由3瓶蒸馏成1瓶后，称作米精露（俗称月子水），无酒精含量，如此才可饮用和入菜烹饪，巍阁月子水是小分子的水，不会引起内脏下垂。