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乌尔吉木伦小米

小米红枣糕

小米和红枣搭配是典型的养i胃宝宝辅食材 料：

小米30克，红枣5颗，香蕉1根，月子小米月子小米，玉米淀粉5克

步 骤：

1、小米洗净后放入锅中慢煮

2、煮至小米粘稠即可

3、香蕉去皮，切去头尾只取中间，再切成小块；红枣提前泡发，去皮去核，切小块

4、小米煮好后倒入容器中，加入香蕉和红枣

5、5克淀粉兑水后倒入容器中

6、搅拌均匀

7、再取一个容器，内部刷上一层薄薄的油

8、倒入小米糊，月子小米|月子小米，盖上耐高温保鲜膜，如果没有耐高温的保鲜膜也可以盖一个盘子。

9、上锅用中火蒸40分钟即可出锅，稍稍冷却一会将小米糕倒扣出来，切成小块就可以吃啦。

吃小米就吃乌尔吉木伦小米！

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月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。

产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，月子小米月子小米，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求。

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食*，月子小米，所含的铁量很高、磷也丰富，是其具有补i血、健脑的原因。此外，小米含有大量的碳水化合物，对****精神压力、紧张、乏力等有很大的****。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋i阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女****适宜的补品。

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