皮肤管理|皮肤管理教学|中韩医美(****商家)

****：有效地****机体的****，扩张皮肤毛细管，皮肤管理教学，****血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，可以起到很好的*****。

材料：小黄瓜1—2条全脂牛奶30毫升。

用法：先将1条小黄瓜洗净、切片，皮肤管理，贴于洗净的脸部或灼伤的部位，贴15—20分钟 ，贴至稍干后即可取下再换一片续贴；或将小黄瓜打汁，加入适量牛奶搅匀即可于需要时敷于脸上，再盖上纱布，约20分钟后用温水洗净。

1、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细均在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是的消毒，紫外线具有细均的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心****容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们对这些食物敬而远之。

4、适度运动可****代谢，对身体及肌肤都有良好效果，皮肤管理中心，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成变密；吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成变密，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、*、青椒、椰菜花等可以增强对细均的抵*力，皮肤管理培训，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。