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中学单双杠加工,双鸭山单双杠,胜龙文体公司

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单双杠检查

每年二次检查单双杠连接、焊接部位的锈蚀程度及牢固性,查看架身是否有掉漆现象,是否有生锈现象,查看是否有穿孔。一旦出现掉漆现象应该及时修理,否则将会造成篮球架的钢材生锈,中学单双杠加工,腐蚀严重,****终出现穿孔的现象。中学单双杠制造

对出现生锈和穿孔的部分应该进行*和防腐处理,其中焊接部位是****容易发生腐朽的部位,双鸭山单双杠,若有松动或腐朽现象要及时与厂家进行*维修。中学单双杠制造


单双杠联系方法

一、直臂支撑

两手直臂撑单双杠,挺胸收腹,两腿并拢,脚尖绷直。可先在低双杠上,两臂撑杠向前移动,以增强支撑能力。中学单双杠制造

二、挂臂撑

两臂弯屈水平挂杠,两手稍向外施握杠,中学单双杠制造,身体自然下垂。

三、挂臂屈体撑

挂臂,两臂压杠,先上体后仰,带动两腿前摆,然后收腹举腿屈髋,重复8~8次。可先在垫上做收腹举腿和仰卧起坐辅助练习,以增强腹肌力量。中学单双杠制造


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