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脱鞋子跑步的好处和坏处?

光脚跑步有很多的好处，运动鞋，首先可以帮助我们学会正确的跑步姿势，就是以前脚掌方式落地，而不是后脚跟方式落地。 脚跟着地的方式对骨头的冲击较大，容易导致膝盖、腰部的毛病，乐斯菲斯运动鞋男，光脚跑步的情况下，主要是前脚掌落地，冲击主要集中在足弓和小腿。

光脚跑步会让双脚摆脱人工减震鞋垫，脚部、脚踝、小腿和大腿的肌腱和肌肉就开始各就各位，完成其跑步“天职”。一些朋友刚开始赤脚跑的时候，会感觉非常痛苦，原因是不习惯使用这些肌肉控制脚部和减震，因此每迈出一步都非常紧张。慢慢习惯了就会好的。

男生红色运动鞋怎么搭配衣服

穿法一：中裤 T恤　可以翻领穿，耐克运动鞋男，配比较洋气的中裤和一件简单的红色t恤，男生这样穿会很有女生缘哦。　　

穿法二：红色运动鞋 休闲裤　对于年轻时尚的男生来说，红色运动鞋配上休闲裤或者深色西裤也未尝不可，现在许多年轻人都十分接受这种潮流的配搭。　　

穿法三：长款的带帽卫衣 红色运动鞋 民族风格男袜　红色运动鞋与民族风格男袜搭配，活力十足，光彩耀目。加上一件长款的带帽卫衣，运动鞋，活力十足。单品推荐：帆布鞋，运动鞋，休闲裤，卫衣