胜龙文体公司(图),小学单双杠,威海单双杠

单双杠

　　1、引体向上：双手握杠，比肩略宽；双腿并拢、脚尖棚直；双臂用力拉杠至胸部。双臂放下后再拉。也可做后引体向上，双臂拉至后胫部。小学单双杠

　　2、端腹肌：双手握杠，双腿并直抬高90°。

　　3、屈身上：双手握杠，小学单双杠，拉至面部，做收腹、双腿翻身360°上杠；上身和头部要跟随双腿自然地翻动，上杠之后，立即挺腹、上身后仰，使身体呈垂直握杠姿势。

　　4、反身上杠：双手握杠，收腹，让双腿从双臂形成的V形空当中穿过，继续反向上举，臀部贴杠，头后仰；用双臂的拉力和腹部的上挺力，比赛单双杠供应，使臀部坐在杠上。可继续做空中“坐杠式端腹肌”，前提是先学会徒手端腹肌。小学单双杠

相信大家应该都看体操比赛，那么对于比赛*设备单双杠，应该也不会太陌生。为了能更好地保证比赛质量，一般这种单双杠都是制的，性能参数都需要符合各项标准要求。小学单双杠

比赛*单双杠，需要符合*。此款设备采用****钢材制作而成，威海单双杠，而且外表采用酸洗磷化静电喷涂工艺，能够*老化，耐腐蚀性能好。这款单双杠立柱采用铸铁配件组成、杠长3.5米、底座2.6米*1.2米、杠面采用尼龙杠面，内含25号弹簧钢一根。单双杠都应该配有安全地垫等防护措施。小学单双杠