长沙坐月子、芷兰家政(图)

坐月子，这几个底线要守住：

月子餐要营养均衡

月子期间的吃的月子餐也很有讲究，吃得好了孕妈的皮肤会变得更好，身体内的奶水也会更加充足有营养。不仅孕妈好，孩子的发育也跟着变好。月子餐不能有生冷食物，这对身体血气的恢复有影响。刺激性添加剂多的调料也要少一些，月子餐要注意清淡、荤素要搭配的好。

月子期适当的下床活动

很多新手妈妈觉得月子期间只要躺在床上就能把身体调养好。尤其是剖腹产的妈妈，长沙坐月子，月子期间的24小时之后就要起床活动一下，以免造成腹膜粘连。月子期间吃的东西比较营养，经常躺着的宝妈如果在饭后不进行适当的锻炼的话，肠道的蠕动就会缓慢，宝妈容易便bian秘，这对营养的摄入和恢复都是不好的。

喂养宝贝****有营养的食品

现在，广告里婴儿的各种奶粉铺天盖地，更有很多都是进口的品牌产品，都说是特别配方，****其符合喂养婴儿。有些职业女性，对于新生儿护理，想着自己给孩子喂奶挺麻烦，婴儿配方1奶粉既营养又方便，干脆给刚出生的宝宝喂奶粉算了。这个想法很片面，固然，婴儿配方1奶粉营养价值不错，但与*相比，*仍是婴儿****有营养的天然食品，尤其新生儿吃*更有好处。科学家把*称为婴儿的天然营养品，是有科学道理的。