运动式训练鞋、运动式、乐淘网

赤脚跑步可以****地面对*的冲击。

研究发现，长期穿鞋跑步的人，运动式，大多是先用脚后跟着地，而赤脚跑步的人，为了保护脚后跟足骨，会选择先用前脚掌着地。脚后跟先着地时，即便穿着有缓冲垫的跑鞋，足部受到的冲击力也能达到身体重量的3倍，这种冲击力的长期作用可能导致疲劳性骨l折或脚底筋l膜炎。但前脚掌先着地时，由于经过脚踝等处肌腱和关节的有效缓冲，冲击力会下降到只相当于体重的60%，所以前脚掌着地的方式更为健康。

不过国内的许多道路的确不适合光脚跑步，一般来说只有一些大学之类的操场才适合，所以适合光脚跑步的场地不是很多，需要你去找，一般的时候还是只能穿鞋跑步的，不然会让脚受伤的。

运动鞋和休闲鞋的区别

运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的。运动鞋的鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的．能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能****脚踝受伤．所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，如：篮球，运动式训练鞋，跑步等。

休闲鞋是鞋类的一种，主要特色是以一种简单，*的设计理念，运动式登山鞋，满足人们日常生活穿着的需求。休闲鞋的概念、内涵和功能便与这种新生活理想和方式紧密相关。人们借助休闲鞋的造型、品牌及内涵去修饰装扮自己、展示自己，从中获得一种审美愉悦和象征性的精神满足。****的休闲鞋，符合*力学的一体成型设计，更能让脚板完全放松，即使长途跋涉，也不觉得累。