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五谷杂粮虽然都是杂粮，但是也不能随便搭配。以下五谷杂粮批发厂家为你推荐一些搭配方法。

　　1、**： 薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根随意搭配

　　温馨提示：银杏、杏仁有特殊的味道，配方时要注意自身口味能否接受。

　　2、bu肾强身： 枸杞、*、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻、核桃随意搭配

　　3、健脾开胃： 淮山、茯苓、红枣、薏仁。随意搭配。

　　温馨提示：小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化bu良，这样的孩子应多食健脾的食物

　　4、宁心an神： 莲子、*、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻随意搭配

　　温馨提示：小孩少*儿不能吃，莲子、*大便大结的人要少吃

　　5、健脑益智： 黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏随意搭配

　　温馨提示：磨成小颗粒的粉，好用蜜渍的方法食用，可冲牛奶、豆浆食用

　　6、pin血bu血： 阿胶、红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌随意搭配

　　温馨提示：可以直接陪固元膏食用，磨粉冲糊吃也不错

　　7、清热祛湿： 茯苓、薏仁、莲子随意搭配

　　温馨提示：搭配时加少许核桃或杏仁、味道会更好

　　8、*排du： 燕麦、荞麦、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃随意搭配

　　温馨提示：早晨起床喝一杯温开水，再吃上述配方的养生糊做早餐

　　9、**： 淮山、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻随意搭配

　　温馨提示：淮山热量低、营养丰富、口感好、是*时期佳选择

　　10、养发乌发： 首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、*随意搭配

　　温馨提示：养发经典配方--首乌、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉，每天早晚各50克冲糊，坚持食用2-3个月。

　　研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。中医认为，五谷不仅可以果腹，还是五脏食疗养生的好食材。 　　跟着五谷杂粮批发厂家一起看看吧。 　　一、大米重润fei 　　大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋yin润fei的作用。大米，低温烘焙杂粮选哪家，入脾、胃、肺经，具有补中yi气、健脾和胃、滋yin润fei、除烦渴的作用。古代的养生家倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便mi患者可早晚喝些大米粥。 　　做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。 　　二、大豆重养肾 　　大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补shen强身、解du、润肤的****，特别适合肾xu的人食用，对肾xu、浮肿有较好的食疗作用。 　　做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 　　三、小米重养脾 　　小米是五谷*，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中yi气、延年yi寿。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的****上层浮有一层细腻的粘稠物，也就是粥油。粥油具有保护胃粘膜、补益脾胃的****，适合慢性wei炎*患者食用。煮小米粥时，新米的补益效果比陈米好。 　　做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗1效，每天早晚均可服用。 　　四、小麦重养心 　　小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安shen、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。 　　做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药dian买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。 　　五、高粱重养gan。 　　高粱是五谷里不可缺的配角，低温烘焙杂粮多少钱，具有养gan益胃、收敛*的****，尤其是患有慢性fu泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的****。

五谷杂粮养生粉是现在非常流行的一种养生类食品，随着人们生活水平的****，北京低温烘焙杂粮，更多人们开始关注养生食品，低温烘焙杂粮哪家好，尤其是一些老年人，为了身体的健康开始吃一些五谷杂粮类的产品，其中非常受欢迎的就包括五谷杂粮养生粉。

可以说五谷杂粮是我们的主食，不仅能提供你一整天的活力，而且其中所蕴含的丰富营养则有********疾病的****，不饱和脂肪酸可软化血管内的胆固醇，减少*方面的疾病，许多膳食纤维能减缓糖类的吸收，并降低吃饭后血糖上升的速度，所以对tang niaobing患者有****大的帮助。

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