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要把小小的高尔夫球打出水平，也是需要有良好的技巧，保龄球更是如此。在球道上，保龄球，要控制重量十足的保龄准确地击倒球瓶，甚至打出全倒，技术是非常重要的。打保龄球****基本的动作是助跑。助跑有四组手脚配合的动作。那么这四组动作又是怎么做的呢？

准备动作。身体向着目标，并拢双脚。肘部贴紧身体，球与肩膀成一水平线，双膝www.yw-bowling*坐下10－14厘米，身体自然向前倾。保持身体向前倾约14度。

一步：同时推出右手右脚，球与脚尘的水平距离约11－14厘米。

第二步：手脚向下摆荡。右手往下摆，左脚同时向前推进，左手向外伸展，以保持平衡，保龄球厂家，右脚左下。要注意的是肩膀要保持平衡。

第三步：手向后摆荡。完成第二步，身体自然向前倾，眼睛对准目标，右手往后摆动，与身体形成90度。

第四步：手向前摆荡。右手左脚自然向前推进，右脚向后拉，保龄球设备厂家，保持身体平衡，同时将球滚上球道，击倒球瓶。

完成动作。动作完成后，左脚坐低，形成45度的弓状，右手往上拉。

飞碟球。近些年来比较流行的一种打法，由于这种打法不受球道限制，对球瓶的撞击力很大，而且容易学，目前广为保龄球爱好者采用。

打飞碟球时，保龄球用品，握球时拇指朝向球2点钟的方向，中指和无名指朝向7到8点钟的方向，手臂向前摆动时，手腕和手臂同时逆时针方向转动，使手臂向上，手心向下，以拇指为轴向下压，中指和无名指顺势带推并朝前推球，中指和无名指脱离指穴时，拇指朝向6点钟的方向，中指和无名指朝向12点钟左右的www.yw-bowling*方向，球会产生高速度的横向旋转的杀伤力。飞碟球在球道上行进时，球本身呈逆时针旋转，在击中目标时入1、2号位或1、3号位，球瓶会横向翻倒，互相撞击或弹跳形成连锁反应从而容易形成全倒。