宝宝补钙辅食之虾皮
春天是万物复苏的季节,也是宝宝补钙的好时候。平时除了带宝宝多去户外晒太阳,在饮食上也要补充钙质。虾皮是含钙量非常丰富的食物,而且味道非常鲜美。可以当做宝宝辅食的调料。
既然是宝宝吃的,就要选无盐的虾皮,虾皮姐姐在哪里批发,因为一般的虾皮非常咸,而宝宝在三岁之前尽量不要吃的太咸,饮食以清淡为主。
把无盐虾皮用烤箱烘干,或者用炒锅炒干,然后打成粉沫状。用料理机、打粉机都可以,或者你有其他的方法能把它弄成粉也行。然后装入袋子或者瓶子里放进冰箱保存。
虾皮
材料:青菜100克,香菇、虾皮少许,油、盐、鸡精适量。
做法:1、青菜洗净切段,香菇泡发,虾皮冲洗。
2、起锅热油爆炒青菜片刻,放2碗水、香菇和虾皮。
3、烧开后放盐和鸡精调味即可。
材料主料:,鸡蛋,3个,辅料:,青蒜,适量,虾皮,虾皮批发厂家,适量,调料:,白糖,少许,盐,少许,香油,少许
做法:1.蒜苗冲洗干净,切成两厘米长的段,鸡蛋加少许糖充分打散。
2.将蒜苗段和虾皮加入蛋液中,调入盐,搅打均匀。
3.锅中大火烧热油,倒入蛋液,快速翻炒后,点香油出锅。
材料:虾皮一小把,萝卜半个,香菜一根,盐少许
做法:1.虾皮多清洗几次,去掉腥味
2.锅中放适量的水,倒入虾皮煮开
3.倒入切好的萝卜丝
4.再次煮开后,放盐和香菜关火
虾皮
材料:花椒,干辣椒,肉丁,虾皮.,江城区虾皮姐姐,香干,盐,糖,酱油,香油,香菜
做法:
1.爆香十几个花椒和几个干辣椒.炒掉.
2.把腌好的肉丁下锅爆炒.下洗净的虾皮.再放香干.都炒干.
3.用盐/酱油/一点糖调味.起锅前放点香油和香菜.
材料:韭菜200克,鸡蛋2只,虾皮20克,面粉150克,盐鸡精油适量。
做法:
1、韭菜洗净切碎加6克盐腌30分钟。
2、韭菜里加鸡蛋、虾皮、面粉、鸡精揉成软面团,醒10分钟。
3、煎锅放少许油放小块面饼,中小火煎至面饼微黄即可。
小诀窍:简单美味是家庭厨房之要义。什么东西都是简单****hao,过于复杂的东西必然添加了本不需要的东西。
材料:鹌鹑蛋若干,咸虾皮适量
做法:
1.把虾皮放在小瓷勺里。
2.每个勺里打上一个鹌鹑蛋。
3.上锅蒸五分钟即可。