起跳腿充分伸展、脚跟内转,用脚尖蹬离地面,身体半背向横杆。通过讲解*,学生对技术动作建立完整的表象。随后我才用三种练习形式。首先,背越式跳高垫厂家,我进行1-3步助跑练习,在练习中强调步点,学生体会助跑的技术动作,徐汇区背越式跳高垫,其次我*学生进行原地挺髋练习和跃起挺髋练习,在练习过程中,强调技术要点迈步放脚动作果断,起跳阶段紧腰挺髋,以全脚掌快速滚动落地,摆动腿和两臂积****前上摆,起跳腿充分伸展、脚跟内转,用脚尖蹬离地面,背越式跳高垫报价,身体半背向横杆。
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