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南昌养老院：老年人冬养吃啥****补?

香菇枸杞牛肉煲养生作用：寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品，枸杞有明目、补肝、滋肾的作用。

准备食材：

牛肉、香菇、枸杞、盐少许

制作方法：

1、牛肉洗净，放沸水锅中氽去*，捞出切成肉片；

2、香菇用清水泡发后撕成小块，枸杞洗净备用；

3、将牛肉、香菇放入砂锅中，加水适量，煲至肉熟烂，养老院预订电话，加入枸杞、调入少许盐即可。

南昌市梦源养老院成立于2008年，是南昌市民政局主管的一家****护理老年人的老年公寓。室外绿化环境优美，养老院标准费用，室内居住*整洁，能够同时容纳100多位老年人居住。内设空调和各种适合老年人的活动娱乐设施，是一所集体休闲养老、保健康复为一体的颐养院。同时，我院配有一支经过****护理培训的员工队伍，高素质的医生、护士、营养师，配合****的、科学的养老院管理方式

****常见的能够引起血压的因素

1、遗传

许多资料说明血压病与遗传有一定关系。

2、食钠盐过多

盐量过多易引起血压病，养老院网站，国内外有较多报道。研究人员发现，北极的爱斯基摩人与太平洋一些岛上的土著居民，很少吃盐，几乎找不到血压病人。我国凉山彝族盐量也较少，血压患病率是全国低的，而西藏拉萨的藏族因有饮盐茶的生活习惯，血压患病率在全国高;我国北方居民盐量多于南方，因此血压患病率也显著高于南方。

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适合老人的按方法 ****疾病

按可以****血液循环，****消化功能，强壮筋骨，*****病能力。这种按简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到****、防治腰腿痛的目的。

按胸腺法

用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红为止。用力适宜，勿擦伤皮肤，每日早晚各一次。胸腺是******淋巴它产生胸腺素和****活性细胞，有防*、稳定自身****监视功能。老年人胸腺不断萎缩，余江县养老院，分泌胸腺素减少，按可增加胸腺素，增强*****和*病能力，****。