湖州脉轮_如何*脉轮_西安清灵空明

　　新茶要先放上一到两个星期，味道会更好。经过适当的存放，不仅可以去掉“火”味，而且还可以降低干茶的水分。例如新炒制的龙井茶要放在放有生石灰的缸中干燥，去火，【现在可以直接冷藏保存】经过一个星期左右存放，泡出龙井茶才能达到“色绿”、“汤清”、“香高”、“味醇”的品质要求。

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　　每日禅坐十分钟

　　每天给自己****少十分钟的禅修时间。现代人都很忙，时间不够用，但是十分钟一定找的出来。每天多做几次，有佛堂或者禅堂更好，如果没有，床上或椅子上都行。

　　身体要直，在屁股底下垫个枕头，眼睛张开，平视前方。如果你有信仰，可以念诵你的祈祷文。不管你是*徒还是回教徒或者是天主教徒都没有关系。

　　只要你能够安静下来，静静倾听内心的声音。既不要有什么希求的心，也不要随着念头乱跑，只是静静地与自己相处。

　　只要你保持清醒就够了，只要你保持轻松就够了，只是把自己安住在当下的状态就够了。这样每天坚持在你的自然状态中，看到什么都不要跟随，想到什么更不要分析，只要你安住在当下的那一刻就够了。

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