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苗芽菜里有丰富的维生素C，我们身体内需要大量的维生素来维持我们的生活活动，缺少维生素会引发一些常见的病，而苗芽菜中的维生素要比其它蔬菜高很多，而且*吸收也更为*，全自动水培花生芽机，多吃苗芽菜能让我们的肌肤变得紧致有弹性。维生素C是我们*不能缺少的物质，通过*补充会有一些，所以吃苗芽菜的好处是很多的。

苗芽菜里有大量的纤维素，纤维素在身体内的作用是帮助我们消化，****肠胃蠕动，多吃苗芽菜能****和****，对于不爱吃饭的小孩子们而言苗芽菜也能很好的****他们的胃口，除了这些，苗芽菜里的纤维素还能很好的预等比较棘手的病况。

　　苗芽菜是很常见的绿色蔬菜，而且苗芽菜中含有多种营养物质，多吃有益，水培花生芽机，而且苗芽菜的制作方法也有很多，让人百吃不厌

油葵苗

营养丰富、富含维生素及矿物质、微量元素，口感脆嫩爽口、风味佳，是一种*的特色品种。食用方法：可凉拌、可沾酱、可涮。

花椒芽

除含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物外，还含有胡萝卜素、维生素C等营养物质，其性凉味辛，对头目肿痛、咳嗽、胃痛及食欲不振等有良好的效果。花椒芽在食用时需焯后放清水里浸泡以去掉异味，再用拌、炒、烩、煮等烹调制作菜肴。

豌豆苗

为菜用豌豆栽培的幼苗，含有丰富的蛋白质、纤维素及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，其性平味甘，有和中下气，止温饱通乳、等****。豌豆苗质地细嫩，在烹调中主要用拌、炒、爆等方法制作菜肴，或作为各种肉菜的垫底。