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爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈****初是非洲舞蹈的延伸，经被*作为奴隶的黑人群体带到美国本土，鲤城区爵士舞，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。爵士舞的种类也有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。
长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
2. 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。
3. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，爵士舞培训，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。
4. 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，爵士舞服装，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可****练习者的柔韧度和协调性。
1. 5. 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。
6. 通过不断练习来培养自己的恒心。
7. 可以*健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂 臀部都能得到quan面锻炼。
8. 可以增强女性自信，提升气质 ：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。
9. 可以减缓生活工作压力 ：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的****及****作用，爵士舞入门教学，可以有效的****肩、颈部的劳损。
爵士舞是一种大众化舞蹈，只要是热爱舞蹈，喜欢舞蹈的人都可以学习！
学爵士舞的好处——训练肢体的协调性
学爵士舞的好处——训练肢体的协调性：
爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可****练习者的柔韧度和协调性。
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