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汤的制作原料有：土鸡，茶树菇，快餐食品品牌，大葱，快餐食品厂家，生姜，盐。制作的口味为:咸鲜。所需要的制作时间为1小时左右.

制作过程如下：一，准备所需要的材料，本溪快餐食品，将土鸡洗干净并切成块，茶树菇用净水洗干净。放置在干净的器皿中。

二：在锅内倒入适量的水烧开，再将之前洗净切成块的鸡块放入锅中进行煮。三：将焯掉*后捞起。

四：将砂锅洗净，绰好水的鸡块放入砂锅中，加姜片和葱一同炖。五：用文火熬制1小时左右后将洗干净的茶树菇倒入砂锅中，继续用文火炖煮20分钟左右加适量盐调味即可。

主食多样。上班族在吃快餐的时候，不要盯着米饭，快餐食品报价，应该使主食多样化。米饭、馒头、全麦包、水饺、汤面都是可以选择的主食。荤素搭配合理。上班族在选择快餐上，荤素搭配要合理。荤素搭配是1∶2，1份荤菜搭配上2份的蔬菜。适合上班族选择的荤菜有：瘦猪肉、牛肉、猪骨、蒸鱼等。素菜有：黄豆、豆腐、豌豆、番茄、马铃薯、时令蔬菜等。