木兰战纪(北京)体育文化有限公司作为一家集综合*(MMA)赛事、体育衍生品、体育泛娱乐为一体的公司。木兰战纪-HEROINE FC作为中国源发的国际女子综合*(MMA)赛事,旨在通过搏击运动发掘培养勇敢、健康、热爱挑战的年轻女性,弘扬当代女性自强不息的精神。首届木兰战纪-HEROINE FC赛事分业余组和****组,赛事全程分为五个部分:业余组全国海选、预选赛、晋级赛、半决赛、(业余组、****组)总决赛,首届HFC赛事总奖金一百万。木兰战纪开创中国体育文娱类品牌全新的行业模式,树立*,*意义上实现中国体育IP三级跳。
2017年11月18日,中国北京大兴星光视界中心场内座无虚席,巴西柔术,国际女子综合*(MMA)赛——2017木兰战纪HFC年度总决赛在这里开战。来自中国、俄罗斯、塔吉克斯坦等*和地区的8名综合*高手和6名通过一步步杀出全国海选、预选赛、晋级赛、半决赛重围的业余组选手用力量、技巧、精神甚至是鲜血,共同奉献了一个火光四射的搏击不眠之夜,为搏击爱好者展现了综合*(MMA)的魅力。
本次赛事的战况热血震撼,不仅扣人心弦场面频发,多场比赛选手更力拼至挂彩,血溅铁笼的场景不断上演,观战拳迷内心的起伏与激动从未停止。她们给观众呈现了一场又一场精彩绝伦的****展现女性力量的*盛宴。
铁笼之中的血与花,见证女性力量崛起
这是国内较具颜值的一场女子综合*赛事,每一位选手都是颜值担当,不过谁都不能小看了她们的实力,HFC巴西柔术,她们用自己不畏一切的进击方式和*放弃的坚定意志证明自己不是偶像派,而是*的实力派。
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自由搏击自我练习计划
自我练习的时间安排,一般每星期2——3次为宜,每次练习lh左右。自我练习方法需要有一定的科学性,下面介绍一个60min的自我训练计划,以供参考。
(1)慢跑运动或准备操5min。
2(2)压腿、踢腿练习10min。
3(3)自由搏击攻击组合动作练习20min。
4(4)行进中练习自由搏击各种腿法、拳法、摔法、拿法,要求有一定的速度与力量。如果有同伴一起练习,则练习自由搏击攻防实战动作,要求有一定的真实性,尽可能在每一次攻、防动作中发声,能够助力;倘若没有同伴,则自我进行沙包等功力训练。练习一定数量的技术,如****拳法、腿法的力量、速度。也可以用拳或腿打击目标,木兰战纪巴西柔术俱乐部,以求准确。这段练习时间为20min。
5(5)放松练习,在慢节奏中练习自由搏击的一些组合技术,一边练习一边思考训练中的某些体验,在轻松和谐的气氛中结束训练。时间为5min。
摔跤
摔跤是一项世界上较古老而引人入胜的竞技项目。早在古时代就产生了****简单的角力方法。它的产生和发展是和人类的各种劳动形式相互联系的,与其它运动项目如球类等有所不同,例如球类中的篮球、足球、手球的产生是在某地区、某*,而摔跤几乎是产生在世界民族之中,因为在原始社会,HFC巴西柔术比赛,世界上各族人民为了取得生存,在与自然界的斗争中,都有自己的自卫和取得生存的手段的方法,摔跤就是其中之一。它的发展是在实践过程中,不断改进灵活的技巧及增*量,使之能更迅速地战胜对手取得胜利。