湖南巍阁、长沙月子会所

怀孕后孕妈身体有许多变化，意味着孕期的生活起居以及着装要与孕前有所区别，也有许多要注意的地方。

孕妈妈的肚子里多了一个甜蜜的负担，随着孕期周数的增加，孕妈咪的体重以及足部的负担也会有所加重。比如血液循环变慢，脚部因此而浮肿;腹部日渐隆起，身体*向后，等等。孕妈咪穿鞋不对，很容易加重身体的不适，所以怀孕后，孕妈咪首先要重视鞋子的选择。

一双*好穿又好走的鞋子，能大大的减轻孕期的不适感，帮助孕妈更安全和轻松地“走”过孕期。

2.理想期?

产后1个月至半年以内，长沙月子会所，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，内脏器qi官已经基本复位，本身的气、血恢复和肌肉功能也已基本恢复完成，是身体形态、围度塑造的****1佳时机。

3.有效期?

产后半年至一年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合体适能训练，*进行身体局部位置的打造，使身体机能达成****1佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。