五谷豆浆保jian配方大全
1.清凉五谷豆浆配方 配料:干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量
提示:将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内,愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖,也可用冰糖。
****:消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
2.滋补保jian类:『黄豆豆浆』
『用料』黄豆70克、水 1200毫升
『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用; 2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,豆浆杯,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。
『****』 *润zao、宽中和脾、利水下气。
3.滋补保jian类:『五豆豆浆』『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升.
『制法』 1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用, 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
『****』**、强筋健脾、保护*。
4.滋补保jian类:『五豆?红枣豆浆』『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
『制法』 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,一次性豆浆杯子,备用; 2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆?红枣豆浆就做好了。
『****』***、补虚益qi、健脾和胃。
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每天早上喝一杯豆浆很好,因为豆浆中含有丰富的营养相关信息长期饮用还有嫩肤*的作用,豆浆和牛奶不一样牛奶上火但豆浆却不上火.但切记不要用豆浆冲鸡蛋,这样不仅没有营养而且对身体不好。有上火体质的人喝豆浆更好。
女人早上喝豆浆可以,晚上再喝牛奶,250ml豆浆杯带盖批发,这样可以均衡营养。豆浆能****骨骼代谢,****骨质疏松,但切记不要用豆浆冲鸡蛋,这样不仅没有营养而且对身体不好,