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乌尔吉木伦小米

1、可以给孕妇补充丰富的维生素以及微量元素。

2、小米粥有效给孕妇****了直接蛋白质，动物蛋白质是二手蛋白质。不少医学家以及营养学家认为动物蛋白质没有植物蛋白质好。

3、小米粥中的维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。

4、小米粥中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。5、小米粥中所含的铜，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。

6、小米粥中所含的碘，妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿chi呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。

通过以上6点可以看出，孕妇吃小米粥是非常有利于胎儿的发育的，吃小米粥有利于宝宝的健康，也有利于孕妇的健康，因为小米粥本身就是滋i阴养血的。

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对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是****i理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米，小米“治反胃热痢，小米，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安i眠等****，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养i胃，具有健胃消食、****反胃、呕吐的****。

在工作压力之下，月子小米，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种*更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是****绿色也****没有副i作用的，那就是小米。

小米能够解除口i臭，减少口中细i菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以*i菌和****女性阴i道炎。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的*，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

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