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舞蹈有着什么魅力

舞蹈的魅力所在：

　　舞蹈让人变美

　　容貌会*，但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。爱舞蹈的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。热衷舞蹈的男性体脂率在10%左右，即使是普通的舞蹈爱好者，体脂率也在14-23%。舞蹈除了会让体重减轻，还会增强l心肺功能。

爱舞蹈的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跳，就一定会变*亮。这是因为，当身体脂肪减少，少儿模特形体培训学校，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，加速****，皮肤会变得细腻有光泽。同时，舞蹈还能释放压力，扩大社交面，使人变得*、有自信，少儿模特形体培训，从而由内而外地散发光芒。

真相大揭秘，学习爵士舞的好处

（1）心肺耐力：爵士舞每组动作之间的间歇时间不长，上一组合和下一组合之间的休息时间很短，因此心肺耐力不好者，少儿模特形体培训中心，很难连贯的跟上动作。

（2）速发力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次，模特形体培训，所以对肌肉耐力也要求比较高，尤其是下肢肌肉的耐力，否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。 　　

（3）柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。 　　

（4）协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。 　　

（5）平衡力：在爵士舞中，动态平衡的能力往往较静态的平衡力应用更广，因为身体快速扭动时，*转移必须清晰，需巧妙借助目光去*，以协助身体扭动时的平衡。