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产妇如何排*？

1、自然分娩的妈妈，****产后*排出。自然分娩的新妈咪，如果一般情况良好，产后24小时便可下床，可以食用巍阁的****型分娩餐、生化汤，*****排出流畅，****子宫收缩及复旧。

2、适当运动，****于*排出。产后不动是错误的，要适当运动，这才有利于子宫复旧及*排出，****腹直肌裂，加速全身的血液循环，****产后淤血及*形成。

十月怀胎导致的体重和身材的变化，不可能急于求成在一个月完全扭转过来，产后的1-6个月是****z佳恢复期。中医理论指导下的坐月子，是需要周期性的调养达到标本兼治的效果。过于急于求成则会欲速则不达，适得其反。

因此，产褥期是把身体健康基础夯实的阶段，是黄金时间，正确把握产褥期，按营养师的定制的食谱科学进食，按巍阁的科学护理进程按部就班的进行产褥操锻炼，每天绑腹带，中山月子会所，坚持*喂养，那么在完成产褥期之后的半年内，你的身材不仅能恢复到孕前状态，更会象小S一样，不仅瘦，而且瘦得健康，*和妖娆！