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柔道垫2.1 器材安装应确保稳固、可靠，不应有基础部件和支撑部件的松动和晃动现象。2.2 器材的地面安装及其埋入地下结构，应符合下列要求：2.2.1器材安装方式为直埋，器材地埋标志线应与场地表面在一条直线上器材安装后，主体应保证与安装地面的垂直，垂直度公差应不大于1/100.2.2.2安装器材的土质，在距地表面800mm深度以内，不得低于干强度中等的土质要求2.2.3安装器材各支撑立柱混凝土地基坑处置不应为上大下小的形状；2.2.4 器材土建尺寸：坑体尺寸为长*宽*深500x500x600mm直埋深度 500 mm支承层厚度 100 mm20倍柔道垫厂家*

柔道垫一，20倍柔道垫厂家*，注意保暖，****受凉。因为冬天出来运动，为了活动方便，往往穿的比较少，在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此好披上一件大衣，等活动开了再脱下来。再有，刚刚做完运动时，延安柔道垫，由于血液循环很快，身体正在迅速散热，所以短时间内感觉不到寒冷。但此时毛孔张开，冷空气很容易刺激身体，造成隐性伤害，等感觉到冷时，其实身体已经受到很大程度的侵害了。身体受凉很可能带来肌肉痉挛、运动疲劳反应加重、抵*力下降等到不适或发病隐患，因此运动后也应当及时穿上外衣，做好保暖工作。20倍柔道垫厂家* 　　

柔道垫二，做好充分的准备活动。冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，纯20倍EVA柔道垫厂家*，肌肉和韧带也比较紧，纯20倍EVA柔道垫销售，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂。因此，准备活动一定要做好，不但剧烈活动前应该如此，即使走路、慢跑也是一样。20倍柔道垫厂家*