广州坐月子中心|广州巍阁产后*

**的方法:按A摩*

1、面部* 　　

（1）仰望天空，用手平滑地按A摩脖颈，先上下按A摩，再左右按A摩，这个动作持续30秒钟。 　　

（2）接着从下颌骨开始，用食指和中指，轻轻向上挤压按A摩，并微微夹紧面部*至耳垂处，重复动作5次。 　　

（3）用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按A摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按A摩回来，能使面颊减缓松弛。 　　

（4）根据额头的宽度，广州坐月子中心，用3根或4根手指温柔地来回按A摩额头。从一边太阳穴慢慢按A摩到另一边的太阳穴，可有效地帮助清理脸部多余的纹理。 　　

2、颈部* 　　

（1）取站立姿势，双手自然下垂，双脚打开。 　　

（2）以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。 　　

（3）再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。 　　

（4）以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈，反复做20次。

一、产后*真的会下降吗？

英国的学者Sharp曾经做了一项19位未怀孕女性和48位孕妇参加的关于产妇*水平的测试。测试结果发现，怀孕女性的*水平明显低于其他女性。而且研究人员发现，不管是初次怀孕还是二胎的妈妈*和认知水平下降都是存在的。

二、什么原因导致产后*下降？

目前还没有明确的科学的解释说明产后*下降的原因。*猜测，由于怀孕分娩妈妈内分泌发生改变，部分激A素的变化会对大脑功能产生影响，内分泌的改变是怀孕生产期间无法避免的，这也就意味着如果*猜测正确，*下降是产后妈妈无法避免的，要采取措施自行救济 。

西医角度分析产后头疼的原因： 　　

1、手术 　　

要是产妇选择剖腹产，则需要进行区域性（即半身）麻A醉，通过脊椎针将麻A醉*注入体内。如果期间硬脊膜穿破后使脑脊髓液外漏，就会引起头A痛，而这种现象也较容易发生在年轻新妈妈身上。一般来说，脑脊髓液外漏的程度越严重、穿刺孔越大，头A痛程度就越厉害。不过由这个原因引起的产后头A痛现象并不常见。 　　

2、荷A尔蒙的变化 　　

女性怀孕期间，体内的荷A尔蒙会大幅度增加，而产后则会在短时间内急剧下降。这种像过山车一样的变化，让新妈不能适应，从而引起头A痛。