*软体器材儿童圆柱垫、*软体器材

空中产生的动作：起跳腿之离心蹬地产生起跳旋转，*软体器材，旋转再转至摆腿及手臂之角动量；空中水平轴附近之旋转很明显，而且垂直轴周围也发生旋转，*软体器材软体滑梯，这两种旋转同在横竿的方向上，横水平轴周围旋转是一种较少相似的旋转形式。在某些腹滚式中，摆腿摆动产生的角动量大于跳者在起跳腿周围之向前旋转的补偿性动量，因而跳者离开地面伴有绕横轴之向后旋转，或一点也不发生旋转

进入起跳点前两步时，是助跑过渡到起跳的重要阶段，助跑速度也在这时刻达到...快速度，身体*也降到...低点，经过此阶段的保持进入...大助跑速度和*高度起跳。...后一步身体应后倾，臀部位置要放低，使跳者能大力而快速地将水平动量改为垂直动量，*软体器材小滑梯三角垫，造成...有利的起跳前姿势。后一步步幅约比第二步短20～30公分，其动作*是放在精力的保存，而非产生速度。因此，...后一步应下振，增加工作距离。若此时，髋、膝、踝三关节仍然伸直，则下肢伸肌没缩有收的余地，故须弯屈，但弯屈度不大。