梦源养老院环镜好(图)、养老院一个月多少钱、青山湖区养老院

南昌市梦源养老院成立于2008年，是南昌市民政局主管的一家****护理老年人的老年公寓。室外绿化环境优美，室内居住*整洁，能够同时容纳100多位老年人居住。内设空调和各种适合老年人的活动娱乐设施，是一所集体休闲养老、保健康复为一体的颐养院。同时，我院配有一支经过****护理培训的员工队伍，高素质的医生、护士、营养师，配合****的、科学的养老院管理方式.

适合老人的按方法 ****疾病

按可以****血液循环，****消化功能，强壮筋骨，*****病能力。这种按简单易学，青山湖区养老院，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到****、防治腰腿痛的目的。

按胸腺法

用手掌从上下左右接摩，由颈下到前胸剑突处，至发热发红为止。用力适宜，勿擦伤皮肤，每日早晚各一次。胸腺是******淋巴它产生胸腺素和****活性细胞，有防*、稳定自身****监视功能。老年人胸腺不断萎缩，分泌胸腺素减少，按可增加胸腺素，增强*****和*病能力，****。

南昌养老院：冬季中老人疾病高发期 防寒保暖部位****关键

头部防头寒外出要戴帽子保暖

由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热量会从头部散发，养老院的价格，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒。因此，外出应戴帽子，尤其晨练者更不能大意。

鼻子防鼻寒晨起冷水搓鼻

冬季的“凉燥”更明显，成了许多老人的麻烦。“不妨以寒制寒！每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。”　　每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的，是防治鼻的不错办法。

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老人保健养生注意多

睡：别只看睡觉时间长短

重在入睡及沉睡

睡眠质量对老人来说，更应看重睡眠质量而非数量。

午睡：午餐后要休息15～30分钟再睡。午睡时间以30～60分钟为宜。老年人要避免睡在风口上，胸腹部要盖点东西，以免受寒。

瞌睡：如果老年人从早到晚哈欠连连，就得考虑是否为脑血管病的前兆，应及时就医。

夜睡：睡眠姿势主张右侧卧位，仰卧时不要把手压在胸部，要避免俯卧位。