净白肌肤、净白、青春焕颜(查看)

*小技巧

1.让小腿变瘦诀窍 　　别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！

2.*妙招 　　先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，尤其三餐饭后食用效果更佳，不但可**助消化，还可达到*的效果！ 　　

3瘀青不见了 　　跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。 　　

4铺丝巾让头发不变形 　　每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到*院做好发型后经过一觉醒来，净白*，头发就变形了！其实，净白肌肤，这种情形是可****的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，净白面部，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！ 　　

5.每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵容颜美。

要拥有婴儿般的肌肤很简单：A．饮食：拒绝任何辛辣，净白，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。B．睡眠：每天一定要11:00前*睡觉。C．运动每天早晚各运动一小时。*方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有*的幼纂CD．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。*方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可*。B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！C．多喝用排骨炖的各种汤品
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