上海辟谷能带来的作用和效果

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断食起源于*，*家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而进行断食的。其中********的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。这些圣哲都曾一次断食四十多天之久，获致体力、智力与灵力的飞速跃进，终于悟道。
古人长生不老法中，有一种“*”*法，便是由禁食一天、两天开始，而后三天、四天等等，渐渐增加到二十八天，达到“伐毛*、脱胎换骨”。
****近辟谷之风盛行。朋友圈里随时可见谷友晒辟谷编程、晒静坐采气，晒*成果的文字和图片。
对于辟谷，很多人都是从不了解、不相信、不接受到好奇、接触、认可。企业家马云说，“辟谷，不仅对身体健康有好处，对心理健康也很有帮助”；作家张德芬说，“辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能*人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界”；
“我从小就喜欢养生，喜欢清心自如的状态，因此每年我都会有一次辟谷。”
“据我了解，任何一位修道者，不管是佛家也好，儒家也好还是西方*，都必须经历断食开启身体灵性的过程。辟谷不只是健康，更是*的喜悦。”
事实上，此次*是马云****次参加辟谷活动。
辟谷的****
一、**
二、净化血液，软化血管
三、*
四、*
五、调理脾胃
六、*养