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电镀哑铃在随着生活节奏不断加快的同时也是能够****hao的满足不同用户的要求，所以在种类上也是出现了更多不同的方面。其中包括电镀包胶哑铃和电镀红字哑铃以及丝光杆哑铃等等不同的类型。

电镀哑铃是一种在外型上面非常美观，在使用过程中更简便。很多人在健身的时候都会选择电镀包胶哑铃。在它的结构上面设计的非常合理，电镀哑铃厂家，这样在应用的时候可以更好的加大强度，六角哑铃用途，使用更简便，达到的健身效果也会更优越。

挑选哑铃的要领

通常情况下，哑铃适用于一般练习者，在选取哑铃时不宜过轻或过重。

男士一般可以选取可调节式的哑铃杆，六角哑铃价格，根据自身能力额外购买多片不同重量的铃片，因为对于男士来讲，北海哑铃，练习哑铃的目的是增强肌肉。

练习哑铃的要领

和所有运动一样，在练习哑铃前要先做一下准备活动，比如活动活动手腕，避免在运动中肌肉、韧带的损伤。

练习前还要先选择好合适重量的哑铃。如果练习哑铃的目的是为了增肌，基本动作组****hao选择65%-85%负荷的哑铃。