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产后腰痛，主要3个方面的原因：

1、剖宫产的麻A醉穿刺

目前剖宫产手术90%都是采用硬膜外麻A醉，穿刺时将包裹在腰椎外的硬膜刺*后，椎间盘很容易受压突出，有哪些月子中心，造成腰痛。

所以剖宫产妈妈的腰痛情况要比顺产妈妈的状况要严重的多，一般这种状况需要半年左右才能恢复。

2、产后劳累或受凉

新妈妈分娩完，心里就全都是宝宝了。喂奶、换纸尿裤、洗澡、抚触，恨不得每件事情都亲力亲为，长时间的操劳，月子中心哪里好，对腰部产生了很大的压力，腰部没有足够的时间休息，自然就会疼痛。

如果喂奶的时候不注意腰部的保暖，寒气*，也会导致腰部疼痛。

3、孕期胎宝宝的压迫

这是****重要的原因。随着胎宝宝的逐渐长大，准妈妈们的腰部、脊柱必须用更大的支撑力来支撑逐渐*的子宫，从而导致韧带松弛、压迫**、血管而引起腰痛。

生完宝宝后，*和韧带在一段时间内还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快复位。

孕期综合征的一些表现

总感觉胀气？从怀孕第2个孕月起，体内的孕激1素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，由此引起胃肠道胀气。

饮食上少吃容易胀气的食物，如豆角、豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。

每天养成*的习惯，三水月子中心，坚持进行适宜运动，如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等，月子中心排名，避免形成大便不通。

每顿饭避免吃得太饱，可以采取少食多餐的方法进食，特别是到了怀孕中晚期。