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使用椭圆机健身锻炼时，训练者达到膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小，可实现主动运 动型康复性训练；用于*损伤后关节活动范围康复性训练和肌肉损伤后恢复肌力，****肢体和肌肉的协调性，发展肌肉的耐力；椭圆机特有的强1效阻力系统，通常全程坚持锻炼下来可以消耗400-500个卡路里，等于是你长 跑了一个半小时，至于*瘦1身的效果好不好，你说了算！赶紧试试吧~

椭圆机的优点

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2、在椭圆机上运动，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，爱康椭圆机专卖，达到健身美体的效果。

3、椭圆机运动时，是通过四肢的协调配合，达到健身目的，主要以有氧运动为主，合肥椭圆机，具有掉脂*的妙用。

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