家政培训、潍坊佳艺职业培训学校、培训

洗涤衣物

根据不同面料选用不同洗涤用品，分类洗涤衣物，洗涤后干净平整。

四、清洁厨房

1．灶台、洗衣菜池光洁无油污。

2．餐具干净、无水印不粘手，消毒后归放原位。

3．油烟机、灶具无污渍，无油污，月嫂培训，表面光洁，不粘手（只做表面清洁）。

4．橱柜表面光洁，家政培训，无污渍，不粘手，育婴师培训，橱柜里面干净，物品码放整齐。

5．墙面：光洁无污渍

家政定期清洁冰箱

1．每天整理冰箱里物品，分类摆放整齐。

2．定期清洁，无异味。

家政卫生间有清洁与用具的消毒

1．洗脸池、浴池，培训，无污渍、无水迹。

2．镜子：干净明亮，无水迹。

3．便器：干净，无污渍、无异味。

4．地漏：无污渍，*发等堵塞物。

5．对毛巾、浴巾、要定期消毒，做到干净柔软无异味。

要想*分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使*减少。