梦源养老院_南昌哪有养老院_青云谱区养老院

南昌养老院：山药栗子猪肚煲养生作用：

山药的营养价值很好，可以****体*状，延缓*。猪肚和栗子可以，是冬季暖胃御寒的美食。

准备食材：

山药、栗子、猪肚、生姜、葱、大蒜、八角、花椒、*香、料酒、盐少许

制作方法：

1、猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水。

2、从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、*香料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。

3、栗子煮熟趁热剥皮，南昌养老院收费表，山药去皮切小断，红椒切块。

4、加入栗子、山药片、红椒、加盐、胡椒调味略煮即可出锅。

南昌养老院：老年人冬养吃啥****补?

香菇枸杞牛肉煲养生作用：寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品，枸杞有明目、补肝、滋肾的作用。

准备食材：

牛肉、香菇、枸杞、盐少许

制作方法：

1、牛肉洗净，放沸水锅中氽去*，南昌哪有养老院，捞出切成肉片；

2、香菇用清水泡发后撕成小块，枸杞洗净备用；

3、将牛肉、香菇放入砂锅中，加水适量，煲至肉熟烂，加入枸杞、调入少许盐即可。

南昌养老院：冬天这样洗澡=生病 短命！

洗澡久一点暖身子

天气冷，想多洗一会儿澡暖暖身子？千万别！

洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大。而且，青云谱区养老院，长时间泡水，皮肤会起皱，对皮肤也不好。而对于身体素质不是很好的中老年人来说，洗澡更是一件及其消耗体力的事，长时间处在高温、高湿度、相对密闭的环境里，****易引起等意外。

【建议】

? 洗澡不要超过 20 分钟。