青春焕颜(图)、*

进入冬季，*的****能力逐渐降低，*，皮脂腺分泌开始减少，*，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心*，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法，*排行榜，不妨一试：

体内*，饮喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

调节情绪，人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的*纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、*加深、过早*。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。

青春焕颜专注脸部*·

怎么防痘？

1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。

4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情绪紧张，*的使用顺序，保持心情愉快。

7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生垃圾素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会*皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵*力，更容易引起垃圾*，产生敏感痘痘。

9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。

10．多摄取*C含量较多的蔬菜、水果。

青春焕颜——无反弹---年轻5至10岁，甚至20岁