百色右江区安利专卖店在哪里右江区安利店铺咨询电话

 安利公司 安利体验馆详细地址安利专卖店欢迎你，联系电话：13829779576  *：3488936009 微信号：L13829779576 店铺经理：李经理 经营安利的全系列产品

B族维生素，解决健康困扰
B族维生素，安全的*nbsp;
B族维生素作用十分广泛：
1.****发育和细胞的再生;
2.参与细胞的生长代谢;
3.与其他物质配合参与多种****;
4.****生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性;
5.****和消除口腔生殖综合征;
6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
7.****机体对铁的吸收，可防*
8.增进视力，减轻眼睛疲劳。
维生素B2又称核黄素，堪称安全的*nbsp;

B族维生素有3个特点：
一是易被光线(特别是紫外线)*;
二是在碱溶液中加热可被*，故与食物、*同用要多加注意
三是体内储量有限，必须每天补充。 

我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳。部分特殊患者则可用药补充。正常情况下，B族维生素不会蓄积在体内，所以即使摄入过量一般不会*。 

用B族维生素作用广泛
除前面提到的促生长、防*、护视力等，研究还发现它有以下用途—— 

1、******、心肌缺血及*患者，每次服75毫克B族维生素，每天3次，用药2～3个月后，*发作频率有所降低。药理学研究证实：B族维生素因参与机体能量代谢，可****脏血液供应。另外，B族维生素还能*血小板凝聚、****心肌缺血和缩小*范围，****心肌功能，在保护脏方面大有发展前途! 

2、*是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。新研究表明，大剂量补充B族维生素可使*发生频率降低、发作持续时间缩短。遵医嘱每天服200～400毫克B族维生素，可有效地防治*，至少可减少发作的频度和程度。 

3、****生活B族维生素与生活质量有关，特别是女性。缺少B族维生素可表现为道干涩、道黏膜充血、*溃，易患*炎、道炎，皮肤呈鳞屑状、皮肤粗糙，外表皮脱落，渗出增多，可扩展到近大腿部……从而引起*减退、冷淡及性疼痛等。故女性(特别是生育期)应注意补充复合维生素，不仅包括B族维生素，还包括叶酸。 

4、防治**药理学研究表明，B族维生素有**作用，有利于消除排尿不畅等症状。**患者每天可服50毫克B族维生素，半年后症状可****，肥大的*也会有所缩小，尤其适于*肥大且伴有水肿者。 

5、增强耐寒能力B族维生素与维生素E和铁剂合用，可增强*耐寒能力。这是因为它们都能参与和增强*能量代谢或参与*****过程，其综合效应是促使*多产热而达到御寒目的。 

6、此外，研究还发现B族维生素有一定的防治炎水肿等作用。 
食补多已足够 
B族维生素主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物脏等动物性食物中，素食者或动物性食物摄取不足者易致B族维生素缺乏。只要合理膳食，一般不会缺乏。 
含B族维生素的食物有哪些？
如果缺乏B族维生素，可选择奶类及其制品，动物内脏(肝、和心等)，蛋黄，多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)，*、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜，橘子和柑橙等水果食用，一般不必额外补充。 
部分严重缺乏B族维生素者，应在医生、药师指导下，补充药用级的B族维生素。
?