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如果你的心经过良好的训练，就能够在愤怒时很快调整，趋于平静；对于伤害自己的对象，也容易升起慈悲心。”仁炟长老如是说：“心决定性格，性格决定命运，心的训练不仅让我们有一颗善良、智慧、有力量的心，而且在心的训练过程中，我们的命运也将随之改变。

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　　我们都知道，身体有自愈的能力，通过*，就可以让伤口愈合。如果身体没有愈合的功能，则再多的*，都无法愈合创伤。同样，心灵的问题，也要通过心灵去解决。有些很暴躁、很浮躁、很空虚、很悲伤的人在修禅以后，可以变得越来越开朗，越来越开心，得到了****的幸福感。

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