东莞绿色有机蔬菜配送、有机蔬菜、宏鸿农产品集团

食用价值

充饥，东莞绿色有机蔬菜批发，豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。

具有理中益1气、健胃补1肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解1毒的****。

治呕吐、痢疾、尿频等症。

干豆角含有大量的植物纤维，还有润肠*的效果。

营养价值

性味甘平，健胃补1肾，含有易于消化吸收的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素等，所含磷脂可****胰岛素分泌，是糖1尿病人的理想食品。

营养分析

豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃1炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补1肾止泄、益1气生津的****。

1.豇豆提供了易于消化吸收的****蛋白质，东莞绿色有机蔬菜配送，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。

2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，*胆1碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

3.豇豆中所含维生素C能*****1体的合成，****机体*病毒的作用。

4.豇豆的磷脂有****胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿1病人的理想食品。

营养分析

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

1.****机体****功能：香菇多糖可****小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可****T淋巴细胞的产生，并****T淋巴细胞的杀伤活性。实验证明，香菇中还含有一种*病毒的干扰素诱发剂，有机蔬菜，能******病能力，可****流行*1冒等症。香菇具有和胃、健脾、补1气益肾的****，可治久病气虚、食欲不振等病症。

2.延缓衰lao：香菇的水提取物对过氧化1氢有清除作用，对体内的过氧1化氢有一定的消除作用。

3.*ai：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入*后，会产生具有*ai作用的干扰素。

4.降xue压、降xue脂、降胆固醇：香菇中含有酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降xue压、降胆固醇、降xue脂的作用，又可****动脉1硬化、肝1硬化等疾病。

5.香菇还对糖1尿病、肺*、*性肝1炎、*炎等起****作用，又可用于消化1不良、便1秘等。此外，香菇所含核酸类物质，还具有防治爱滋病的功用。

香菇营养成分一览。

香菇含：能量19千卡、蛋白质2.2克、脂肪0.3克、碳水化合物5.2克、叶酸41.3微克、膳食纤维3.3克

核黄素0.08毫克、烟酸2毫克、维生素C1、毫克钙2毫克、磷53毫克、钾20毫克 钠1.4毫克、镁11毫克、铁0.3毫克