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1.沙疗代替激烈运动，省力又健康

工作之余、放假之后做些什么有益于身心健康的活动成了令许多人都头疼的问题。闲暇时间越来越多，是去健身房做些激烈运动呢，还是去广场跳几小时的广场舞？一些上了年纪的中老年人直呼“吃不消”，随着“沙疗”的普遍化，大家的选择也随之有了变化，相比于大幅度的激烈运动，“沙疗”不失为一个既省力又健康的好方法。

笔者为此走访了一家沙疗馆，沙疗馆老板娘告诉笔者，现在很多中老年人不愿意去做一些太激烈的运动，但又想要保持身材和健康的体魄，所以 她便继*、美发后，开了一个适合于所有人的沙疗馆，让那些身体不适合做激烈运动以及懒得去运动的人有一个更好的选择，用轻松的“排汗”来帮助他们排除身体内垃圾，他们何乐而不为？

2.*沙疗床： 出汗出对了，出汗就等于排除身体内垃圾。

据沙疗馆申总的****介绍，他们的沙疗馆主要运用现代技术与热热辐射原理而建成一个保持在38度~42度的恒温室，从而间接通过空气向*提供能量，加快沙疗客人的血液循环以及****。他们会建议每个准备进沙疗的客人先喝几杯水，目的便是平衡*酸碱度，加速汗液排出体内酸毒，同时补充新的营养物质。

3：沙疗好处多：老少皆宜

该沙疗馆老顾客说道：“一知道这边开了一家沙疗馆，我就马上来体验了，以前常来这里弄头发，做面膜，现在的心愿就是想瘦下去，在这连续沙疗了几天，体 重还真轻了点，皮肤都变好了，我想再坚持一段时间，效果还会更好。”

老板娘说：“现在大家追求的不仅仅是*亮，有个健康的身体才是****重要的，我把*、美发、沙疗三合一，目的就是希望 每个来我店里的客人不仅能把自己变美，也能把身体变更好，美丽与健康同行才能享受美好的生活嘛。”

沙疗是*与养生者很好的选择，做沙疗能很好的排除身体里的垃圾，而且对肌肤还有扩张血管疏通经络都有非常明显的效果随着人们对自身健康状况的重视，沙疗养生将会更加流行。

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随着时代的发展，沙疗床逐渐成为保健养生的流行场所。近年来，全国各地兴起了加盟沙疗床的热潮，沙疗床成了养生达人常去的地方，因为沙疗可以使人尽情流汗，加快体内垃圾的排出，有很好的********。

炎炎夏日，很多人认为夏季天气炎热不适合沙疗，其实并非如此，沙疗不仅能****夏日疲乏状态，还有很多其他好处。

中医学认为，夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、胸中郁闷、食欲不振、舌苔厚腻等症状。此外，很多人喜欢在夏天吃冷饮，如果过多食用，可能损伤*阳气，导致体内湿气过盛。通过沙疗养生，可以达到在炎热夏天祛除体内湿气、健康身体的目的。

有资料表明，主动出汗可帮助**，还有****血压高的****。沙疗是利用红外线反射原理加温使人淌汗，是一种强调高热的物理疗法，有代谢皮肤*物质、****肌肤弹性、****血液循环和****的效果沙疗使*排出大量的汗液，

促使身体****，确实具有*****微循环、*的作用，也可增加人的血液流量，加速血液循环，****身体含氧量，排除*内的*和垃圾，*****的****功能，沙疗床技术输出，降胆固醇，沙疗床哪家好，****脂肪燃烧。沙疗时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用。

*指出：体验沙疗时，不要频繁出入蒸房，不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，沙疗床零售，体验时要适当补充水分****虚脱，每次沙疗15—30分钟****适宜，肥城沙疗床，也可根据自身的耐受力作适当调整。要达到好的沙疗床的效果，要及时喝水，沙疗后4个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟且不宜食用过凉的食物，否则会降低沙疗的保健效果，建议一周做3-5次沙疗。沙疗虽好适量为佳，做沙疗也要因人而异，除了有血压高的人群、孕妇等人群不能做沙疗之外，体质较弱的人也尽量少去做沙疗。