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南昌养老院：山药栗子猪肚煲养生作用：

山药的营养价值很好，可以****体*状，延缓*。猪肚和栗子可以，是冬季暖胃御寒的美食。

准备食材：

山药、栗子、猪肚、生姜、葱、大蒜、八角、花椒、*香、料酒、盐少许

制作方法：

1、猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水。

2、从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、*香料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。

3、栗子煮熟趁热剥皮，山药去皮切小断，红椒切块。

4、加入栗子、山药片、红椒、加盐、胡椒调味略煮即可出锅。

南昌养老院：冬笋老鸭煲养生作用：

鸭子有温补、清虚火的作用，冬笋可以****食欲不振、胃口不开等症状。

准备食材：

老鸭、冬笋、火腿、盐

制作方法：

1、老鸭洗净，斩块，氽水捞起；

2、冬笋剥去笋衣，切去硬硬的根部，南昌养老院收费多少，洗净，切厚片；

3、金华火腿稍稍冲洗，铅山县养老院，切片；

4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，南昌养老院费用，武火煮沸，转中小火煲两个小时，下盐调味即可品尝。

南昌养老院：怕吹风浴室门窗紧闭

很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果是燃气热水器，使用不当可能导致*；如果是电热水器或太阳能，密闭空间洗澡时间过长也容易缺氧。

【建议】

? 觉得闷的时候，及时打开浴室排气扇，南昌附近养老院，或者把门开个缝。洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，让排气扇再开半小时左右。