珠海月子中心_中山巍阁(****商家)

通常，在家养胎的孕妈咪活动的范围都有局限。

有相关实例证明：孕妇在较小固定的环境生活一周，占一半的人可能会出现头晕、妊娠血压高、抑郁、暴躁等现象和行为，俗称“孕期综合症”。

大多数女性在孕期都会有情绪波动。

导致情绪波动主要有两个方面的原因：一方面是生理原因，是由于孕妇的激1素水平、内分泌变化造成的；

另一方面是因为身体变化带来心理问题，比如身体不适、认为自己变丑、担心丈夫嫌弃等。

孕期综合征的一些表现

01 总感觉胀气？从怀孕第2个孕月起，体内的孕激1素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，由此引起胃肠道胀气。

Tips↓↓

饮食上少吃容易胀气的食物，如豆角、豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。

每天养成*的习惯，坚持进行适宜运动，如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等，避免形成大便不通。

每顿饭避免吃得太饱，可以采取少食多餐的方法进食，特别是到了怀孕中晚期。

给宝宝洗澡时要做对以下几点

洗澡中 ▼▼

回回洗澡抹沐浴露的时候就能感觉出她在哆嗦，我觉得可能是水温不如开始暖和的缘故，珠海月子中心，那我要是把她抱出来加水，她会不会更容易着凉？还是让她待在盆里，我从一旁给她加热水？给宝宝洗澡时一定要将宝宝的身子浸在水中，以免着凉。

建议：

①给宝宝洗澡时一定要备用一些热水，这样水温降低时就可以适时补充。

如果感觉水凉了就要及时加热水，但是加热水*定要把宝宝抱离注水区，以免烫到。大一点的宝宝可以选择淋浴。

②宝宝*的沐浴露、洗发水、毛巾一定要放在****称手的地方，以便能轻松快捷的拿取。

对于大一点的宝宝，家长可以鼓励孩子一起动手涂抹沐浴露，增加洗澡的乐趣，还能缩短宝宝擦洗的时间。